日本食は肌にもイイ? 乾燥肌を撃退する食べ物はコレだ!

 

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●A.コラーゲンだけじゃない! お肌の保湿成分。

こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。
前回『乾燥肌を防ぐコラーゲンの摂取方法』のコラーゲンに引き続き、冬の食べる乾燥肌対策についてお話しさせて頂きます。

前編の最後に少しだけ触れた「セラミド」。コラーゲンほど騒がれていませんが、実はお肌においては、NMF(Natural Moisturing Factor:天然保湿因子)とともに重要な役割を担っています。

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