カフェインの効能と副作用まとめ

 

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気分転換や目覚めの一杯としてカフェインを摂取されている方は多いと思います。しかし、その摂取には注意が必要なことをご存知でしょうか。今回は、美容と健康のためにぜひ知っておいていただきたいカフェインの作用と付き合い方についてお話ししたいと思います。

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