はじめまして！1年半で24kgのダイエットに成功した、ダイエットカウンセラー「大西ひとみ」です。みなさん、ダイエット中、低カロリーの物ばかり食べていませんか？カロリーだけを気にして実践するダイエットは、リバウンドの原因になるだけではなく、継続困難かつ、無駄なダイエット法だと言うことが様々な研究で明らかにされています。ダイエット中に何を食べたら効果的なのかわからない方におすすめのレシピをご紹介します。

 

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2014年08月22日18時00分