朝のコーヒーは欠かせないという方も多いのでは？ 実は「朝 8 ～ 9 時にコーヒーを飲むのは効率的ではない」との意外な事実が明らかになりました。
アメリカの Uniformed Services University で神経科学を専攻している博士課程の学生スティーブン・ミラー氏によると、朝 8 ～ 9 時はコルチゾールという眠気を覚ますホルモンが血中濃度で高くなるので、コーヒーに含まれるカフェインが効かなくなるとのこと。
コーヒーを飲むのに効果的な時間
朝のコーヒーは欠かせないという方も多いのでは？ 実は「朝 8 ～ 9 時にコーヒーを飲むのは効率的ではない」との意外な事実が明らかになりました。
アメリカの Uniformed Services University で神経科学を専攻している博士課程の学生スティーブン・ミラー氏によると、朝 8 ～ 9 時はコルチゾールという眠気を覚ますホルモンが血中濃度で高くなるので、コーヒーに含まれるカフェインが効かなくなるとのこと。
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